Manejo del Stress Laboral – Parte 1 – Síntomas Físicos
¿CÓMO MANEJAR EL STRESS LABORAL? ⚠ Parte 1 – Síntomas Físicos Entre los síntomas más comunes del stress en el cuerpo, podemos mencionar: Dolor de cabeza Malestar estomacal Problemas de sueño Músculos tensos o adoloridos Dolor de espalda Dolor de pecho Taquicardia Presión arterial elevada Cansancio extremo / Fatiga Cambios en el deseo sexual Falta […]
El vínculo entre las creencias y la biología
Escucha nuestro Podcast en SoundCloud: El vínculo entre las creencias y la biología. En este extracto del libro Cuerpo sin Edad, Mentes sin Tiempo escrito por Deepak Chopra podrás entender cómo las creencias afectan nuestra biología y qué acciones puedes tomar para cambiar lo que el cuerpo experimenta cuando funciona con creencias limitantes sobre qué […]
Acupuntura como tratamiento para más de 49 enfermedades
En 1979 la Organización Mundial de la Salud reconoció la eficacia y la seguridad de este método y publicó una larga lista de padecimientos que pueden ser tratados por Acupuntura. https://youtu.be/HfsGusSeDNA Esta disciplina cuenta con reconocimiento oficial en muchos países. En Brasil, es especialidad médica reconocida; en Colombia, es reconocida por la Seguridad Social; en […]
La fórmula del equilibrio
En todos los aspectos de la vida, la clave es el equilibrio. Como el cuerpo utiliza tanto la creación como la destrucción para mantener en marcha sus procesos vitales, la solución no está en el trabajo constante. Es preciso equilibrar el ejercicio con el descanso, porque durante el ejercicio se produce una extensa destrucción muscular […]
Somos como un tríangulo
Cada persona tiene tres aspectos: el físico, el mental y el espiritual. El aspecto físico es el que otros perciben más fácilmente. Se trata de la salud y el bienestar de tu cuerpo. Puedes saber que estás en óptima condición en esta área de tu vida, cuando encuentras fácil el mantener tu peso ideal, raramente […]
Acustress – Acupuntura para el Estrés
Entre las manifestaciones clínicas más frecuentes se encuentran: fatiga crónica, dolor de cabeza, insomnio, gastritis y dolor muscular, aumento de peso, síndrome metabólico, hiperglucemia, aumento del colesterol, hipertensión arterial, enfermedades respiratorias frecuentes, inflamación y disminución del sistema inmune en general. https://youtu.be/dKORcCs1Ij4 Uno de los efectos más profundos del estrés laboral en el colaborador es el […]
Gratitud: La gente agradecida tiene mejor salud
La gratitud es buena para la salud. La gratitud es una virtud, que nos conecta, sana y reconcilia con el mundo. En cierta forma, la gratitud es la mejor medicina para el stress y el perfeccionismo, pues nos permite comprender que las cosas no tienen que ser perfectas para poder dar gracias por ellas y […]
Potencial Total: maneja tu energía vrs tu tiempo
La forma en la que trabajamos ya no funciona. 24 horas = 8 horas para trabajar + 8 horas para dormir + 8 horas para vivir. La fórmula hace sentido en papel, pero para muchos, no es una realidad en la vida cotidiana. En general estamos durmiendo un promedio de 6 horas y trabajando entre […]
La Acupuntura es segura y no duele
La acupuntura es una terapia suave, una práctica milenaria de origen oriental y utilizada en China y otros países de Asia para el tratamiento de muchas enfermedades y condiciones de salud. Diseñada para ayudar a que su cuerpo, mente y cuerpo energético (llamada chi) recuperen el equilibrio, a menudo la gente encuentra esta práctica de […]
Exceso de estrés: Síndrome BURNOUT
Hablamos de estrés laboral cuando se produce una discrepancia entre la demanda laboral y los recursos del colaborador para hacerles frente. El problema consiste en que nuestro cuerpo tiene recursos limitados, ocasionando al colaborador un estado de agotamiento tanto físico como mental y emocional ante la percepción de impotencia por realizar su trabajo, con el […]
