Manejo del Stress Laboral – Parte 1 – Síntomas Físicos

¿CÓMO MANEJAR EL STRESS LABORAL? ⚠ Parte 1 – Síntomas Físicos Entre los síntomas más comunes del stress en el cuerpo, podemos mencionar: Dolor de cabeza Malestar estomacal Problemas de sueño Músculos tensos o adoloridos Dolor de espalda Dolor de pecho Taquicardia Presión arterial elevada Cansancio extremo / Fatiga Cambios en el deseo sexual Falta […]

El vínculo entre las creencias y la biología

Escucha nuestro Podcast en SoundCloud: El vínculo entre las creencias y la biología. En este extracto del libro Cuerpo sin Edad, Mentes sin Tiempo escrito por Deepak Chopra podrás entender cómo las creencias afectan nuestra biología y qué acciones puedes tomar para cambiar lo que el cuerpo experimenta cuando funciona con creencias limitantes sobre qué […]

La fórmula del equilibrio

En todos los aspectos de la vida, la clave es el equilibrio. Como el cuerpo utiliza tanto la creación como la destrucción para mantener en marcha sus procesos vitales, la solución no está en el trabajo constante. Es preciso equilibrar el ejercicio con el descanso, porque durante el ejercicio se produce una extensa destrucción muscular […]

Acustress – Acupuntura para el Stress

El estrés laboral es una “enfermedad peligrosa para las economías industrializadas y en vías de desarrollo; perjudicando a la producción, al afectar a la salud física y mental de los colaboradores”. Organización Internacional del Trabajo (OIT) Tweet Entre las manifestaciones clínicas más frecuentes de tipo psicosomático se encuentran:  fatiga crónica, dolor de cabeza, insomnio, gastritis y dolor muscular, aumento de peso, síndrome metabólico, hiperglucemia, […]

Gratitud: La gente agradecida tiene mejor salud

La gratitud es buena para la salud. La gratitud es una virtud, que nos conecta, sana y reconcilia con el mundo. En cierta forma, la gratitud es la mejor medicina para el stress y el perfeccionismo, pues nos permite comprender que las cosas no tienen que ser perfectas para poder dar gracias por ellas y […]

Potencial Total: maneja tu energía vrs tu tiempo

La forma en la que trabajamos ya no funciona. 24 horas = 8 horas para trabajar + 8 horas para dormir + 8 horas para vivir. La fórmula hace sentido en papel, pero para muchos, no es una realidad en la vida cotidiana. En general estamos durmiendo un promedio de 6 horas y trabajando entre […]

La Acupuntura es segura y no duele

La acupuntura es una terapia suave, una práctica milenaria de origen oriental y utilizada en China y otros países de Asia para el tratamiento de muchas enfermedades y condiciones de salud. Diseñada para ayudar a que su cuerpo, mente y cuerpo energético (llamada chi) recuperen el equilibrio, a menudo la gente encuentra esta práctica de […]

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